健康食品を摂取してキレイと健康を手に入れよう。

目にいい以外にも

ブルーベリーには、目の疲れを癒やしたり視力低下を防いだりする効果が見られます。それに含まれるアントシアニンの働きによって目の血行が促進され、眼精疲労を予防したり、回復させたり、視力低下を防いだりする働きが見られますが、他にも、パソコンやスマートフォンが発するブルーライトから目を守る働きも見られるのです。
しかしブルーベリーには、視覚機能を改善する効果以外にも、さまざまな効果を見ることができます。
アントシアニンには、花粉症の諸症状を引き起こすヒスタミンの分泌を抑えることができます。ヒスタミンの分泌を抑えることで、くしゃみや鼻水、目のかゆみや喉のかゆみなどを抑えることができ、花粉症の諸症状を緩和させることができるのです。また、アントシアニンには内蔵脂肪の蓄積を防ぐ働きもあり、糖尿病や高血圧症、脂質異常症などの生活習慣病を防ぐ効果も見られます。他にも、ブルーベリーには食物繊維が豊富に含まれているため、便秘の改善にも効果があり、それが原因で引き起こされる肌荒れを改善する効果も見られます。

さまざまな健康促進効果や美容促進効果が見られるブルーベリーではありますが、1日に必要な摂取量を果実から直接摂取するのは困難です。そこでオススメとなるのが、「サプリメント」となるのです。
現在、健康ブームでもあることからたくさんのサプリが存在しています。数あるサプリの中でもブルーベリーサプリは人気が高く、多くの人々に愛飲されているのです。